Trimble Julkishallinto
  • AJANKOHTAISTA
    • Uutiset
    • Tapahtumakalenteri >
      • Trimble Kuntapäivät
    • Webinaaritallenteet
    • Kuntablogi
    • Seuraava rasti -blogi
    • Uutiskirje
  • RATKAISUT
    • Luvat
    • Rakennusvalvonta
    • Maankäyttö
    • Paikkatieto
    • Omaisuudenhallinta
    • ePalvelut
  • TUOTTEET
    • Trimble Locus Cloud
    • Trimble Locus >
      • Kaavoitus
      • Kiinteistönmuodostus
      • Rakennusvalvonta
      • Ympäristövalvonta
      • Paikkatietoanalyysit
    • Trimble Feedback
    • Trimble eServices >
      • Varauspalvelu
      • Venepaikat
      • Rakennusvalvonta
      • Lupa
      • Tontti
      • Kauppa
      • Tapahtuma
      • Ympäristötoimen luvat
    • Strateginen kaupunkisuunnittelu
    • Katu- ja viheralueiden hallinta
    • Trimble Webmap
    • Sopimustenhallinta
    • Palvelut ja tuki
  • ASIAKASTARINOITA
    • Iisalmi modernisoi paikkatietojen hallinnan
    • Espoo - Hyötyjä sähköisestä rakennusvalvonnasta
    • Heinolan kaupunki tehostaa rakennusvalvontaa
    • Oulun palautepalvelu avaa monipuolisia vaikutusmahdollisuuksia
    • Ajantasainen kuntotieto mukaan maastoon Turussa
    • Venepaikkojen sähköinen varauspalvelu käyttöön kolmessa kuukaudessa Naantalissa
    • Jyväskylän kaupunki = älykäs kaupunki
    • Tehokkuutta ja laatua prosesseihin Turussa
    • Sähköisellä yleiskaavalla viisaampia arvauksia tulevaisuudesta Lahdessa
    • Katualueiden lupaprosessi sähköiseksi Varkaudessa
    • Lahti ja Jyväskylä tarjoavat osallistamiskanavan kaupunkilaisille
    • Myytävät tontit kattavasti esillä Jyväskylässä
    • Kerätty tieto laajemmin käyttöön Espoossa
    • Vuorovaikutteista asiakasviestintää Jyväskylässä
    • Paikkatieto helposti hyötykäyttöön Turussa
  • TIETOA MEISTÄ
  • kuntap
  • AJANKOHTAISTA
    • Uutiset
    • Tapahtumakalenteri >
      • Trimble Kuntapäivät
    • Webinaaritallenteet
    • Kuntablogi
    • Seuraava rasti -blogi
    • Uutiskirje
  • RATKAISUT
    • Luvat
    • Rakennusvalvonta
    • Maankäyttö
    • Paikkatieto
    • Omaisuudenhallinta
    • ePalvelut
  • TUOTTEET
    • Trimble Locus Cloud
    • Trimble Locus >
      • Kaavoitus
      • Kiinteistönmuodostus
      • Rakennusvalvonta
      • Ympäristövalvonta
      • Paikkatietoanalyysit
    • Trimble Feedback
    • Trimble eServices >
      • Varauspalvelu
      • Venepaikat
      • Rakennusvalvonta
      • Lupa
      • Tontti
      • Kauppa
      • Tapahtuma
      • Ympäristötoimen luvat
    • Strateginen kaupunkisuunnittelu
    • Katu- ja viheralueiden hallinta
    • Trimble Webmap
    • Sopimustenhallinta
    • Palvelut ja tuki
  • ASIAKASTARINOITA
    • Iisalmi modernisoi paikkatietojen hallinnan
    • Espoo - Hyötyjä sähköisestä rakennusvalvonnasta
    • Heinolan kaupunki tehostaa rakennusvalvontaa
    • Oulun palautepalvelu avaa monipuolisia vaikutusmahdollisuuksia
    • Ajantasainen kuntotieto mukaan maastoon Turussa
    • Venepaikkojen sähköinen varauspalvelu käyttöön kolmessa kuukaudessa Naantalissa
    • Jyväskylän kaupunki = älykäs kaupunki
    • Tehokkuutta ja laatua prosesseihin Turussa
    • Sähköisellä yleiskaavalla viisaampia arvauksia tulevaisuudesta Lahdessa
    • Katualueiden lupaprosessi sähköiseksi Varkaudessa
    • Lahti ja Jyväskylä tarjoavat osallistamiskanavan kaupunkilaisille
    • Myytävät tontit kattavasti esillä Jyväskylässä
    • Kerätty tieto laajemmin käyttöön Espoossa
    • Vuorovaikutteista asiakasviestintää Jyväskylässä
    • Paikkatieto helposti hyötykäyttöön Turussa
  • TIETOA MEISTÄ
  • kuntap

Kunnon haaste

​– pyörällä Pariisiin tärkeän asian puolesta

Päämäärätietoista polkua

16/6/2017

Comments

 
Vuosien ajan olen yrittänyt aloittaa säännöllisen liikunnan, ja käynyt aina silloin tällöin tekemässä jonkinlaisen lenkin tai piipahtanut muutaman kerran kuntosalilla. Tyypillisesti nämä aloitukset ovat päättyneet ennen kuin ne ovat päässeet kunnolla vauhtiin. On ollut helpompaa uppoutua työhön tai keksiä jotakin muuta tekemistä kuin lähteä pihalle lenkkeilemään. Entisenä kilpaurheilijana olen myös kokenut, että liikunnan pitää olla tavoitteellista ja sillä pitää olla jokin selkeä päämäärä. Siis jokin muu, kuin oma hyvinvointi.
Picture
Keskiviikon Hesarissa oli juttu jo ikääntyneemmistä ihmisistä, jotka kisaavat viikoittain yleisurheilukilpailuissa. Siinä oli useampikin urheilija, jotka olivat nuoruusvuosien jälkeen viettäneet ruuhkavuosia ja niistä selvittyään, hieman ylipainoisina ja keski-iän kynnyksellä, innostunut uudestaan liikunnasta. Jutussa näkyi myös hyvin tuo tavoitteellisuus. Kilpailut saivat ihmiset liikkeelle joka viikko, ja ne motivoivat harjoittelemaan vielä 85-vuotiaana.

Team Rynkeby pyöräilee kesällä Pariisiin. Se täyttää minulle tavoitteellisen liikunnan kriteerin. Viikossa taitettava 1200 km:n matka vaatii riittävän hyvää kuntoa, jotta matkasta voi nauttia ja päästä kunnialla maaliin. Olen viime vuoden lokakuusta asti treenannut säännöllisesti ja harjoitusmäärät ovat liikkuneet 7-10 tunnin tasolla viikossa. Olen täällä blogissakin aina välillä pohdiskellut kuntoni kehittymistä ja ollut hieman huolissani siitä, että jaksanko oikeasti polkea Pariisiin.

Viime viikonloppuna tulikin eteeni ensimmäinen todellinen kunnonmittaustapahtuma. Osallistuimme Pirkan pyöräilyyn! Matkaa tuolle sunnuntaipäivän pyöräreissulle kertyi 217 kilometriä, ja se on ylivoimaisesti pisin matka mitä olen eläessäni yhden päivän aikana pyöräillyt. Etenimme kohtuullisella nopeudella ja ryhmä pysyi hyvin kasassa. Maalissa olo oli kliseisen väsynyt mutta onnellinen. Mutta jaksoin kun jaksoinkin tuon pitkän taipaleen perille, ja sain vahvistusta kunnon kehittymiselle. Pariisi on taas askeleen, vai pitäisikö sanoa 38000 polkaisua lähempänä.

On ollut nautinnollista kokea kaikki se, mitä olen vajaan vuoden aikana kokenut. Ikä ei ole este aloittaa aktiivista liikuntaa. Näin 47 -vuotiaanakin voi ryhtyä haastamaan itseään ja treenaamaan säännöllisesti. Toki on hyvä käydä lääkärissä tarkistamassa, että ”moottori” on kunnossa, mutta jos ja kun vihreää valoa näytetään, niin loppu onkin vain itsestä kiinni. Motivoinnin kannalta kannattaa asettaa itselle sopiva päämäärä ja ryhtyä etenemään sitä kohti.

Team Rynkeby on tähän motivaatiotarkoitukseen loistava projekti. Päätavoite on kerätä syöpälapsille ja heidän perheilleen varoja, jotka auttavat eteenpäin tuon epäoikeudenmukaisen sairauden kanssa. Tavoite saavutetaan näkyvyyden kautta, jota synnytetään mittavan pyöräilyprojektin kautta. Ja tämän kaiken tekee pääosin entuudestaan tuntemattomat ihmiset, jotka projektin aikana hitsautuvat uskomattomalla tavalla toisiaan tukevaksi ja kannustavaksi ryhmäksi.

Ensi vuoden Team Rynkeby -joukkueita ollaan kokoamassa. Jos koet hyväntekeväisyyden tärkeäksi, haluat parempaan kuntoon sekä saada uusia ystäviä, pistä hakemusta liikkeelle!

Katso Team Rynkebyn rekrytointivideo ja hae ensi vuoden matkalle osallistujaksi!
Comments

    ​Kunnon haaste

    Team Rynkeby on vuosittainen hyväntekeväisyyspyöräily, jossa pohjoismaiset joukkueet keräävät rahaa syöpäsairaille lapsille taittaen viikossa 1 200 km matkan Pariisiin. Tapahtumaan osallistui 8.-15.7.2017 myös toimialajohtajamme Mike von Wehrt.

    Kirjoittaja

    Mike von Wehrt on
    julkisten palveluiden kehittymistä seuraava toimialajohtaja, joka pyöräili Team Rynkeby Espoon riveissä Pariisiin viikossa ja kirjoitti kokemuksesta blogia.

    Picture

    Aiemmat kirjoitukset

    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016

    Aihepiirit

    All
    Haaste
    Kävely
    Liikennekulttuuri
    Maastopyöräily
    Muutos
    Peruskunto
    Ravinto
    Spinning
    Tavoite
    Team Rynkeby
    Terveys

Trimble Energy & Public Administration

Metsänpojankuja 1, 02130 Espoo, Finland
​energy.publicadmin@trimble.com 
+358 30 661 10
Trimble Energy & Public Administration kehittää ohjelmistoratkaisuja energianjakelun, julkishallinnon ja vesihuollon toimialoille. Tarjoamme asiakkaillemme korkealuokkaisia prosessituen työkaluja suunnittelusta rakentamiseen, käyttötoimintaan ja kunnossapitoon sekä sovelluksia asiakaspalveluratkaisujen rakentamiseen. Ratkaisujen keskeisiä ominaisuuksia ovat modulaarisuus, yhteentoimivuus ja vahvat paikkatieto-ominaisuudet.
Picture
Trimble Online 
kunnat.trimble.fi
localgov.trimble.com
utilities.trimble.fi
utilities.trimble.com
energy.trimble.com
​
upa.trimble.com

​© Copyright Trimble Inc.
Cookie Notice | Tietosuojaseloste | Käyttöehdot