Ensimmäinen lenkki oli 12 kilometriä ja nyt viime sunnuntaina viiletettiin jo 18 kilometriä. Huhu kertoo, että nousujohteisen harjoittelun seurauksena ensi vuoden puolella lenkit ovat 30 kilometrin mittaisia. Ja voin kyllä sanoa, että tähän mennessä ne ovat olleet yllättävän rankkoja. Vaikka kävely vaihtelevassa maastossa tehdäänkin matalalla sykkeellä, niin kyllä sen jälkeen on tuntunut paikoissa ja lepo ollut tarpeen. Peruskuntoa kehitettäessä vauhdin pitäisi pysyä aerobisella tasolla, mikä tarkoittaa, että liikkuessa pystyy vielä juttelemaan kaverin kanssa. Hengästymättä.
|
Kunnon haasteTeam Rynkeby on vuosittainen hyväntekeväisyyspyöräily, jossa pohjoismaiset joukkueet keräävät rahaa syöpäsairaille lapsille taittaen viikossa 1 200 km matkan Pariisiin. Tapahtumaan osallistui 8.-15.7.2017 myös toimialajohtajamme Mike von Wehrt. KirjoittajaMike von Wehrt on Aiemmat kirjoitukset
September 2017
Aihepiirit
All
|